青山岱岩不是素食主义者，但喜欢吃蔬菜，尤其是包菜（有的地方叫包心菜、圆白菜或卷心菜）！
这道菜不仅一般家庭常吃，大小菜馆都有，即便高档酒楼也都有它的身影，只是进了金碧辉煌的高档酒宴，连菜名都变了！比较多的菜不用刀切叫“手撕卷心菜”，再添一点噱头的叫“XO酱爆卷心菜”，而且价格不菲！不过做出来的味道的确不错！
我喜欢吃包菜不仅是因为它有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等功效。现代研究还表明，包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。所含的维生素A，比西红柿多3倍；矿物质钙，比黄瓜多4倍；还含有大量的维生素E和胡萝卜素，均具有抗癌作用。包菜能提高人体免疫力，预防感冒。包菜既是糖尿病和肥胖患者的理想食物，也是重要的美容蔬菜，经常食用包菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现等。
我喜欢吃包菜的真正原因还是从小养成的习惯！在上世纪60年代的困难时期，粮食紧张就以瓜菜来代替，几乎家家户户都种了许多的包菜，毕竟好种也容易储存。从包菜收成一直吃到菜皮开始腐烂不能吃为止！一般家庭包菜储存到后期基本是喂猪了，因为那时大家也基本吃厌了！而在我们那个小山沟，能坚持把包菜吃到最后的，只有我和集体养的那群猪了！不仅我母亲说我好养，邻居都夸我嘴不刁肯干活是个好孩子！
蔬菜、鱼、五谷杂粮是我的最爱，希望伴我一辈子！吃出健康吃出长寿来！
青山岱岩祝朋友们健康快乐每一天！
摘要：
我青山岱岩因出差上海没赶上欣赏安吉今年的第一场大雪，好在回来后又下了第二场大雪，弥补了我的遗憾！
昨天周末抽空把几幅雪景整理了一下，保留在自己的博客，留作纪念和供来访的朋友们欣赏！
祝朋友们新的一周有更大收获！
摘要：
民富国强是发展硬道理！
国富民强是世界上所有国家追求的奋斗目标，也是我们中国60年的发展历程证实的一条真理！当然也包括了我自己的切身经历和体会！
今年国庆节我与同事赴西藏之旅，仅报名的旅游费就高达5400元，加上增加的雅鲁藏布江大峡谷自费项目780元，共计6180元！这还不包括我们安吉到上海的往返费用和购物费用。
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摘要：
西藏回来已近一个月了，但西藏的所见所闻一直难以忘怀，如不是这一段比较忙，我想至少会写个10篇8篇的西藏游记！今天利用中午的休息时间，聊聊西藏见闻和风土人情！
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摘要：
难忘的西藏印象之旅
我国最长的国庆中秋8天长假，青山岱岩和同事一起去了趟向往已久的西藏！
10月1日我们4人看完国庆阅兵大典后，下午1点多从安吉出发，到上海乘晚上7点52分的车.2号火车经过的线路我们去年丝绸之旅才走过。3号一早天还黑着我们就到了格尔木，在黑暗的格尔木站牌下大家留了个影。之后的风光越来越美，雪山、草地、牦牛、藏羚羊、西藏驴、马逐渐进入...
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说实话我青山岱岩不是个擅长体育的人，在学习念书时，体育课考试能及格过关，全靠几项凭蛮力的科目，什么爬杆、引体向上、俯卧撑、掷铅球。但对事关国家荣誉的体育比赛还是比较关注！象早期女排五连冠比赛从听收音机就开始乐！我比较喜欢的篮球、乒乓球、羽毛球、亚运会、奥运会都不会轻易放过观看！
步入中年，从关注健康的角度，自己会比较注意健康饮食、科学生活、合理锻炼，尽量维护好自己的...
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阿弥陀佛：我的“涂炭生灵”之旅！
今年开车出差多，跑了福建、江西、浙江、安徽、江苏、山东、上海、天津、辽宁、河北、山西、河南、陕西、湖北、四川计15个省份直辖市，行程超过了两万公里。
我是个乐观派，善于把出差旅途当观光旅游，沿途美景大饱眼福是肯定的！另外爱好收藏的我，每到一地总有可收藏的东西入账！比如宾馆的火柴、房卡单、各地的报纸、烟盒等等，尽管只有烟标是我的主要收藏...
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？？？？？？ 青山岱岩的冰雪之恋！
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2008年春节前的那场大雪，身处浙江的我差点回不了福建！
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第一场雪下完后我们还兴致勃勃到安吉生态广场去照相留影，到第二场大雪造成众多损失和道路交通中断时，才感觉到问题的严重！在观察了两天气候没多大好转，我们决定次日尽早返程。
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没想到第二天汽车从小区出来就陷在了雪地里，前进不得倒退不能，只好叫了几位...
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09年第一场大雪悄然降临！
按惯例一早6点我就起床了，推开卧室窗户，天还黑蒙蒙的，远处路灯反光照在水泥路上，印入眼帘四处都是积水。
打开卫生间窗户洗漱时，一声沉闷的重物跌落声吓我一跳，一会儿居然从我窗前有大块物体坠落，这时我才反应过来：不要是下了一晚的雪吧？！探头窗外一看，果然是积雪下滑坠落一地了。不一会左邻右舍时不时响起积雪坠地的沉闷声响。。。。。。
洗漱整理完毕，天已放亮，开...
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新年遐想：亲情难忘
今天公司放假，本想去诸暨看望姑姑一家，因公司几位老总都外出，老板特意交代我留守，因几个安装组还有活要赶在春节前完工，元旦也没放假，留我在厂有事好照看一下。
一天大部分时间都耗在网上，也接发了不少新年祝福短信，元旦就这么过去了！难怪大家都觉得日子过的快，一转眼08年就没了！有许多感慨，有许多回味，也有许多无奈！
好在我在08年完成了一件大事：女儿结婚了！女...
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商友资源整合 预期09商机！
作者：上海旺尧钢铁 无语笑红尘
2008年的岁末,在为明年发展做计划的时候,我与同事经常要到处看看,寻找些新的项目及灵感.于是在19日早上,踏上了年末考察之旅.
这次考察之旅行的第一站是浙江安吉,安吉素有竹乡之美誉,竹文化,竹制品等都很有特色,但我们此行,并不是为欣赏那里的竹子,而是到安吉去拜访老朋友--青山岱岩.青山大哥是浙江斯凯莱特装饰型材有限公...
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平安健康一直是我的基本追求！今天一早回帖、留言也都是祝福平安的。说实在话一直以来我都没把圣诞节当回事，毕竟这是老外的节日。但随着国内大中城市与国际接轨的步伐加快，以及年轻一代对西方节日的认可、接受，圣诞气氛在国内越来越浓厚，月初到上海和无语、梦雪儿等朋友相见时，置身于繁华国际大都市的正大广场，就已感受到圣诞的浓郁气息。
我最直接的感受就是近几年随着女儿的长大和她参与圣诞节活动的增加...
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“捡、买、要、换”四个字秘诀 古今中外两万种烟标
2006-01-05 01:35:03 本报记者 郑晓玲／文 吴爱兰／图
自从１９９３年开始收集烟标，韩幼军如今已收集了５千余个品牌、２万多种烟标。“收藏烟标的人往往都不抽烟。”韩先生说，抽烟的人在乎的是烟，而不抽烟的在乎的则是欣赏。
小...
摘要：
青山岱岩12月1号一早出发去上海,下午卸车、布展参加2日----4日的“2008上海国际生态建设技术与产品展览会与景观规划展览会”.在宣传推广氟碳木纹装饰型材的同时,很希望有机会见见上海商盟的盟主无语、梦雪儿、吴大等上海的朋友们！为此11月30日发了《青山岱岩明天去上海希望能见见无语盟主！》的贴子，不仅很快得到了无语、雪儿的即时回应，还为我们的相聚做了周密安排！...
摘要：
拉动内需的暖风您感觉到了吗？
国内众多企业还在为过冬煎熬之际，本月初，国务院总理*主持召开国务院常务会议，研究部属进一步扩大内需促进经济平稳较快增长的措施。这无疑为寒冬注入了一股暖流。
出台更加有力的扩大国内需求措施，加快民生工程、基础设施、生态环境建设和灾后重建，提高城乡居民的收入水平，促进经济平稳较快增长。这不仅是挽救金融危机之计，也是夯实国民经济基础之计。应该说国人都欢欣鼓...
摘要：
【龙脉节油王】【龙脉杯】+我开过的车，你开过、看过吗？
本次活动以“龙脉节油王”和“龙脉杯”命名，不用多说肯定与车有关系！我今天就侃侃车的话题！
随着社会的发展人们生活水平的提高，汽车已开始步入平常百姓家了。许多住宅小区由于缺乏预见性，现在是停车位紧缺，颇有车满为患的感觉，物业处只有感叹的份了！想想我女儿拿到驾照仅七天，我们老两口就为她...
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